Suco Verde para Emagrecer – Aprenda Como Fazer!

   AVALIAÇÃO
Custo
Execução
Tempo
Resultados
   TOTAL
Autor: Emagrecer de Vez com Saúde Blog
PRÓS: Perder até 4Kg em 5 dias!
CONTRAS: Nenhum!

Suco Verde para Emagrecer – Veja os Benefícios para seu Organismo!

suco-verde-para-emagrecer-perder-peso

O consumo de suco verde para emagrecer tem aumentado muito nos últimos anos, principalmente pelos benefícios que proporcionam ao nosso corpo. Ele ajuda a desintoxicar, desinchar e desinflamar o organismo, além de ajudar na eliminação de toxinas prejudiciais a nossa saúde e no retardamento do envelhecimento, aumentando a imunidade. Também atua como diurético natural, diminuindo a retenção de líquidos e evitando o inchaço.

O suco verde para emagrecer é composto por folhas verdes, legumes, frutas, sementes e brotos. Por ser rico em fibras e para manter a integridade de suas propriedades, recomenda-se não coar o suco antes de beber.

Se você quiser Perder Até 4Kg em 5 dias com Sucos Detox(clique aqui)

Ao acordar, o nosso organismo consegue absorver melhor os nutrientes, então o ideal é ingerir em jejum o suco verde para emagrecer, logo nas primeiras horas da manhã para obter melhores resultados!

Você pode fazer várias combinações do suco verde para emagrecer, o importante é se atentar para não consumir o suco junto com as refeições, para evitar competição no organismo na absorção de nutrientes, e antes de realizar atividades físicas. O alto teor de fibras pode provocar desarranjo e te deixar em má situação.

Procure sempre utilizar nessas combinações, apenas dois tipos de folhas, frutas e legumes e apenas um tipo de raízes, brotos e sementes para evitar que o suco fique muito calórico e pesado.

Principais Ingredientes do Suco Verde para Emagrecer que Ajudam a Desinchar e Desinflamar seu Corpo!

Alimentos ricos em potássio ajudam a desinchar o corpo, então não deixe de colocar em seu suco componentes como banana, pepino, água de coco e couve.

Alimentos ricos em antioxidantes e gorduras monoinsaturadas ajudam a desinflamar o corpo, então não deixe de usar na confecção de seu suco componentes como linhaça, berinjela e ameixa. Além disso, frutas como pêssegos são diuréticos, o que ajuda na eliminação de líquidos evitando o inchaço.

 

Receitas de Suco Verde para Emagrecer com Saúde

 

Suco Verde Detox

Ingredientes:

  • 3 folhas de couve
  • 1 gengibre
  • 2 laranjas
  • 1 litro de água filtrada

Modo de Preparo:

Descasque as 2 laranjas. Tire as sementes para não deixar o suco com gosto amargo e corte-as em pedaços. Coloque no liquidificador. Lave bem as folhas de couve e junte-as com talo e tudo e coloque no liquidificador. Corte um pedaço de gengibre e acrescente. Adicione 1 litro de água e bata tudo. O ideal é não coar para evitar a perda de fibras, mas se estiver muito “grosso”, coe e acrescente adoçante a gosto.

 

Suco Verde Desintoxicante

Ingredientes:

  • 1 folha de couve
  • 1 maça com casca e sem semente cortada em pedaços
  • 1 cenoura com casca cortada em pedaços
  • 1 punhado de salsinha
  • 1 colher de sopa de linhaça ou chia
  • Suco de ½ limão
  • ½ copo de água de coco

Modo de Preparo:

Adicione todos os ingredientes em uma centrífuga ou bata tudo em um liquidificador. Depois beba sem coar para manter a consistência de todos os nutrientes.

 

Suco Verde com Abacaxi

Ingredientes:

  • 1 rodela de abacaxi
  • 1 fatia de gengibre
  • 2 folhas de couve
  • 2 talos de salsão
  • 150 ml de água de coco (ou água)

Modo de Preparo:Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Beba sem coar para manter a integridade dos nutrientes.

 

Suco Verde Diurético

Ingredientes:

  • ½ limão inteiro (com casca e polpa)
  • ½ pepino japonês com casca cortado em pedaços
  • 1 folha de couve
  • 1 maça com casca e sem sementes cortada em pedaços
  • 1 punhado de folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água gelada

Modo de Preparo:

Retire o filamento branco do limão e as sementes. Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar para manter os nutrientes dos alimentos.

 

Suco Verde Energético

Ingredientes:

  • 1 cenoura com casca cortada em pedaços
  • 1 pera com casca e sem semente cortada em pedaços
  • 1 folha de couve
  • 1 pedaço de gengibre
  • Suco de 1 limão

Modo de Preparo:

Junte todos os ingredientes e acrescente o suco de limão. Bata tudo em um liquidificador com um pouco de água (apenas o necessário para bater). Beba sem coar para manter os nutrientes de todos os alimentos.

 

PARTICIPE DE NOSSO GRUPO NO FACEBOOK CLICANDO NO BOTÃO ABAIXO:

 

suco-verde-para-emagrecer

 

Recomendamos Para Você:

suco-verde-para-emagrecer-funciona

Para Fazer o Download, clique na imagem ou Clique Aqui

DEIXE UM COMENTÁRIO E AJUDE A COMPARTILHAR ESTE ARTIGO!

Sua opinião é muito importante! Gostou do artigo? Você já faz uso de sucos detox? Você pretende fazer e recomendaria? Desejamos muita saúde para você e toda sua família!

 

BOMBANDO NA WEB

Suco Verde para Emagrecer – Aprenda Como Fazer!
5 (100%) 1 vote

Importante
Este site faz uso de cookies que podem conter informações de rastreamento sobre os visitantes. Ao continuar navegando neste site, você concorda com o uso de cookies. Ler políticas de privacidade

Criado por WP RGPD Pro